odpowiedzi do

z hcg to kazdy wali inaczej, takze metlik sie zrobi w glowie ;-)no mi się już zrobił , ale jednak z racji że robię wszystko pierwszy raz w życiu to zastosuje się do pierwszej porady :) , zrobie badania 4-5 tydzień i dopiero wtedy mając wgląd na wyniki niezmienione zaczne podawać hcg .. Dzięki jak zwykle za odpowiedzi ( DOCENIAM :) )

[...] dzień , lepsza cera. libido maksymalne ze nawet w nocy mnie budziło :D sam decydowałem czy moge z żona dlugo i raz za razem czy kończyć :):) Ok :) dzięki za odpowiedzi , wiec skoro nie ma tragedii bede sobie dawkował nadal 1/8 i nie kombinował nic , może pandemia się skonczy do wakacji i zdążę uregulowac wreszczie estro [...]

A ja tam mam 192 a rodzice 165 i 182... a co do wczesniejszej odpowiedzi to zadne geny nie robia sie z niczego tylko w mejozie w Crossing-over sie zmieniaja i tam moze dojsc do tego ze bedzesz mial 210 cm :P a nie od tego ze geny sie samodzielnie tworze %D

[...] sec i tak bym siedzial juz w lazience. Sa jakies odzywki ktore moglbym stosowac ze spalaczami aby dostarczyc witamin i mineralow, ktore moglbym dostac w stanach? Dzieki za odpowiedzi. Chodzi mi glownie o to czy moge laczyc spalacze z odzywkami bogatymi w bialko i weglowodany? Jezeli tak to moge prosic o przyklady? Zmieniony przez - MSR1 w dniu [...]

[...] syntetycznego zamiennika w odpowiednio niskich dawkach. No i jak się okazało kosztowało mnie to trochę nerwów i parę stówek za wizyty a korzyści żadnych. Ciągle te same odpowiedzi w stylu "coś pan sobie ubzdurał", "pierwszy raz o tym słyszę", "po co pan przychodzi, skoro twierdzi, że zna się lepiej" czy [...]

Ponawiam, bo się nie doczekałem odpowiedzi ;-) Czy osoba ważąca ok. 70kg może jeść ok. 250g białka dziennie (wiem, że to dużo)? Czy mogą się z tym wiązać jakieś konsekwencje/skutki uboczne? Do tego spożywana duża ilość wody.

Panowie, krótkie pytanie. Szukam sera białego tudzież twarogu z możliwie największą zawartością białka. Co polecicie i gdzie można ten produkt dostać ;) ? Z góry dziękuje za odpowiedzi. wszystkie twarogi mają podobną zawartość bialka. Jakikolwiek kupisz, nie ma to znaczenia. Nie traktuj nabialu jako glownego źrodla bialka, a najlepiej ogranicz do [...]

Jaki miód jest najlepszy ? Bo sa rozne rodzaje.. A akurat mam zamiar co jakis czas wlepic miod do diety na urozmaicenie . Podbijam bo nie otrzymalem odpowiedzi :)

[...] od 10.80 do 11m.Jak mogę się rozwijać w tej dyscyplinie? W jaki sposób mam trenować? Pierwszy kontakt z kulą miałem w 4 klasie. Bodajże pchnąłem 7 z czymś.Teraz jestem w 6. Proszę żeby ktoś opisał mi jak mam trenować. Mam gdzie pchać. Mam też kulę jak i siłownię więc nie powinno być żadnych problemów.Proszę o szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam. ;)

Dzięki za odpowiedzi!! Jeżeli chodzi o program HST dla kolegi!!: Martwy ciąg--> po pierwsze nie jestem przekonany co do tego ćwiczenia, po drugie nie zaleca się robienia martwego i przysiadów ze sztangą na jednej sesji treningowej!! Z przysiadów nie chce zrezygnować bo świetnie rozwijają nogi, natomiast martwy mogę zastąpić wyprostami tułowia [...]

[...] by się na dłuższą metę do sw dla zaawansowanych? gdybym np. zrobił 2 plany na fbw, potem jeden obwodowy 2x w tygodniu góra i 2x w tygodniu dół naprzemian, to mógłbym później dać splita? czy to może już jest reguła że do sztuk walki daje się całe ciało na siłowni, pytam na zaś żebym później wiedział jak się kierować :) dzięki za odpowiedzi ;)

Dzięki za wszystkie POMOCNE odpowiedzi Jeśli chodzi o to że im więcej się ćwiczy tym lepiej się wie jak mało się umie, to zgadzam się z tym całkowicie i wiem o tym z autopsji, bo jak powiedziałem jestem muzykiem i ten fakt w moim fachu też się sprawdza. Fighterem to ja nie jestem, ale już 2 razy byłem zmuszony do użycia rąk na ulicy. Za każdym [...]

1.czy faktycznie z tą agresją jest tak ciężko? Dodam że na codzień jestem spokojny i opanowany, nie ważne czy lecę on czy off... 2.Czy tren faktycznie tak bardzo podwyższa ciśnienie i czy da się temu w miare przeciwdziałać i kontrolować? 3.Czy ryzyko utraty włosów i trądziku jest dużo wieksze niż przy zwykłym testo? 4. Czy faktycznie samopoczucie [...]

[...] wykorzystać :) A co do kobiety - nie, żadne ultimatum. Ale ma tak świetne ciało że jeśli do czegoś dojdzie, nie chciałbym go profanować swoimi zwałami tłuszczu :) Tak że podsumowując - nie oczekuję sylwetki gimnastyka w miesiąc, po prostu chcę wyglądać dobrze i tak samo się czuć. Dziękuję wszystkim za szybkie odpowiedzi! jesteście niezastąpieni

[...] nagrywania... a aparatu rodzice na 100% mi nie dadzą. Miske dam wieczorem, jeszcze na stary sposób żywienia. Podciągnę się bez pomocy raz (śmiech na sali), talia - 64cm(przed masą było 60 :d), brzuch na wysokości pępka - 76. Mam też dwa pytania do szefowych: jaki jest mój typ sylwetki i czy jest na prawde źle z moim bfem? Dzięki za odpowiedzi :)

[...] nie znaczy, że mam teraz zostać sama i sobie radzić. Nie mam pojęcia co mam od poniedziałku robić, jaką kalorycznosć, czy mój trening jest dobry i te wszystkie moje pytania, które pozostały bez odpowiedzi@-| Chcę od poniedziałku wrócić do tego co było, chudnąć i kontrolowac jedzenie, nad którym teraz tą kontrole straciłam - plizzzzzzzz....

[...] kilka dziewczyn z tym nabiałem mi wspomniało i po czasie zaczęłam o tym myślec i to robić - sama nadal bym jadła tony nabiału. Stawiam pytania na które nie znam odpowiedzi i nadal jej nie znam a jestem tez zbyt wielki leszcz żeby samej się wymądrzać. Nie wiem czy cos robię dobrze czy źle a zakładam, że skoro nikt nic mi nie mowi to [...]

Dzieki za odpowiedzi. Bol powstal pod koniec intensywnego cyklu masowego. Mialem juz podobne dolegliwosci jakies 2-3 razy w zyciu w podobnych okolicznosciach (przez 1-2 miesiace, potem przechodzilo po zastosowaniu nagrzewania i rezygnacji z- a potem z ograniczenia treningu) ale dopiero tym razem poszedlem do lekarza. Obecnie do treningu [...]

[...] cyfry wskazane przez prowadzącego test. Potem coś w rodzaju testu wiedzy ogólnej, są pytania typu: "alabaster to:", "limba to drzewo:", pod tym kilka odpowiedzi i trzeba wybrać prawidłową. Jest też coś na kształt multiselectu, czyli odpowiada się na pytania tak/nie/nie wiem, pytań jest ponad 100, w stylu "mam wielu [...]

[...] a kiedy rozrosną się mięśnie to stosunek tłuszczu do mięśni też ulegnie poprawie może do jakiś 20% i w kocu mięśnie powinny wyjść trochę z ukrycia. I dlatego pytam co w tej sytuacji powinienem robić - czy skromniejsza w węgle dieta i białko jako budulec mięśni byłyby odpowiednim rozwiązaniem dla takiej taktyki Dziękuję za wszystkie odpowiedzi